Phụ nữ ăn hàu có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
Tốt cho sức khỏe tim mạch:
Hàu chứa nhiều chất dinh dưỡng như selen, omega-3 và axit béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu, cải thiện chức năng tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Giúp tăng cường sức đề kháng:
Hàu chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và bệnh viêm.
Tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt:
Hàu chứa nhiều kẽm, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Việc ăn hàu định kỳ có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.
Giúp cải thiện tình trạng táo bón:
Hàu có chất xơ và chất đạm, giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón, giảm nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa.
Tuy nhiên, nếu bạn có dị ứng với hàu hoặc bị mắc các bệnh về đường tiêu hóa, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng hàu.
nguyen baolinh- founder of keosamdaiphat.com
Biên tập viên kẹo sâm giá rẻ chính hãng
